We are all-in! And we are thankful!
This week we welcomed back our 12th grade students- our final step in getting all our students in Kindergarten through Grade 12 back at BEA, in person! Thank you for all you’ve done at home to help support learning at BEA.
Masks Update
Students should be wearing masks to school every day. Despite this, we estimate that our school offices give out at least 30 masks per day to kids who are not wearing masks when they arrive at school.
Masks are a resource, and all of the masks that we distribute are reusable. If your child comes home with a reusable mask, please wash it and have them wear it to school again. Please speak with your student about the importance of wearing a mask to school each and every day.
The CDC has shared data about how mask wearing and other mitigation strategies help prevent the spread of Covid-19 in school settings. At BEA we have been practicing mask use and other mitigation strategies all year, and I believe this is why we have been so successful and have been able to have students in our buildings all year long.
A little non-Covid health promotion (because other things DO exist!)
National Sleep Awareness Week
During National Sleep Awareness Week (March 14-20, 2021), take time to get some shut-eye!
A few pearls of wisdom from the National Sleep Foundation:
- Stick to a consistent sleep schedule, even on weekends
- Use a calming bedtime routine
- If you have trouble sleeping @ night, avoid daytime naps
- Exercise every day
- Evaluate your room-- is it cool enough? dark enough? quiet enough?
- Sleep on a comfortable mattress & pillow
- Use bright lights to help wake up in the morning; avoid them at bedtime
- Avoid alcohol, cigarettes & heavy meals in the evening
- Wind down with a calming activity for an hour before bed
- If you can’t sleep, go to another room and do something relaxing until you feel tired
- If sleep is still difficult, consider speaking with your medical provider or a sleep specialist
Thank you so much for all you do at home and in the community to help support students and staff here at BEA. I hope this message finds you well.
Take care,
Ann Crofton, RN, MS
Licensed School Nurse
Covid-19 Program Coordinator
Blue Earth Area Schools
Lo siguiente se ha traducido con Google Translate:
¡Estamos con todo incluido! ¡Y estamos agradecidos!
Esta semana dimos la bienvenida a nuestros estudiantes de 12º grado, ¡nuestro último paso para que todos nuestros estudiantes de jardín de infantes a 12º grado vuelvan a BEA en persona! Gracias por todo lo que ha hecho en casa para apoyar el aprendizaje en BEA.
Actualización de máscaras
Los estudiantes deben usar máscaras para ir a la escuela todos los días. A pesar de esto, estimamos que las oficinas de nuestra escuela entregan al menos 30 máscaras por día a los niños que no usan máscaras cuando llegan a la escuela.
Las máscaras son un recurso y todas las máscaras que distribuimos son reutilizables. Si su hijo llega a casa con una máscara reutilizable, lávela y pídale que se la vuelva a poner en la escuela. Por favor hable con su estudiante sobre la importancia de usar una máscara en la escuela todos los días.
El CDC ha compartido datos sobre cómo el uso de mascarillas y otras estrategias de mitigación ayudan a prevenir la propagación de Covid-19 en entornos escolares. En BEA hemos estado practicando el uso de máscaras y otras estrategias de mitigación durante todo el año, y creo que es por eso que hemos tenido tanto éxito y hemos podido tener estudiantes en nuestros edificios durante todo el año.
Un poco de promoción de la salud que no es de Covid (¡porque otras cosas SI existen!)
Semana Nacional de Concienciación sobre el Sueño
Durante la Semana Nacional de Concientización sobre el Sueño (del 14 al 20 de marzo de 2021), ¡tómese el tiempo para dormir un poco!
Algunas perlas de sabiduría de la National Sleep Foundation:
Cíñete a un horario de sueño constante, incluso los fines de semana
Use una rutina relajante antes de acostarse
Si tiene problemas para dormir por la noche, evite las siestas durante el día.
Ejercicio todos los días
Evalúe su habitación, ¿es lo suficientemente fresca? lo suficientemente oscuro? lo suficientemente silencioso?
Duerma en un colchón y una almohada cómodos
Use luces brillantes para ayudar a despertarse por la mañana; evitarlos a la hora de acostarse
Evite el alcohol, los cigarrillos y las comidas pesadas por la noche.
Relájese con una actividad relajante durante una hora antes de acostarse
Si no puede dormir, vaya a otra habitación y haga algo relajante hasta que se sienta cansado
Si aún le resulta difícil conciliar el sueño, considere hablar con su proveedor médico o con un especialista en sueño.
Muchas gracias por todo lo que hacen en casa y en la comunidad para ayudar a apoyar a los estudiantes y al personal aquí en BEA. Espero que este mensaje te encuentre bien.
Cuídate,
Ann Crofton, enfermera titulada, MS
Enfermera escolar con licencia
Coordinador del programa Covid-19
Escuelas del Área de la Tierra Azul